Trattamenti per la disfunzione erettile: cosa funziona davvero

Se la tua vita sessuale non è come vorresti, non sei solo. La disfunzione erettile (DE) colpisce milioni di uomini e, fortunatamente, ci sono diverse soluzioni concrete. In questo articolo trovi i farmaci più usati, gli integratori che possono dare una mano e qualche consiglio pratico per ottenere risultati senza sorprese.

Farmaci da prescrizione: Viagra, Cialis, Silagra e le loro caratteristiche

Il primo passo è parlare con il medico. I farmaci più noti sono il sildenafil (Viagra, Silagra) e il tadalafil (Cialis). Entrambi agiscono aumentando il flusso sanguigno al pene, ma differiscono per durata: il sildenafil dura circa 4‑6 ore, mentre il tadalafil può arrivare a 36 ore, più adatto a chi vuole più spontaneità.

La dose tipica parte da 25‑50 mg per il sildenafil e da 5‑10 mg per il tadalafil. Non è consigliabile superare la dose senza il consenso del medico, perché il rischio di effetti collaterali (mal di testa, rossore, disturbi visivi) cresce rapidamente.

Integratori e rimedi naturali: cosa può davvero aiutare

Molti cercano alternative più “naturali”. L’arginina, un aminoacido, può migliorare la vasodilatazione, ma gli studi mostrano risultati misti. Un approccio più efficace è combinare una dieta ricca di frutta, verdura e pesce grasso (omega‑3) con esercizio regolare. Questi fattori migliorano la circolazione e riducono lo stress, due cause comuni di DE.

Alcuni integratori a base di ginseng, maca e yohimbina vengono pubblicizzati come “potenziatori sessuali”. La loro efficacia è limitata e possono interagire con farmaci per la pressione o il cuore. Prima di assumere qualsiasi prodotto, chiedi al tuo medico.

Altri consigli pratici includono:

• Rispettare un peso sano: il sovrappeso influisce sulla pressione e sui livelli ormonali.
• Evitare alcol e fumo eccessivo: entrambi riducono la capacità erettile.
• Dormire almeno 7‑8 ore per notte: il sonno regola gli ormoni sessuali.
• Gestire lo stress con tecniche di respirazione o yoga; l’ansia è una delle cause più frequenti di DE.

Ricorda che i risultati non arrivano da un giorno all’altro. Se scegli un farmaco, dai al corpo il tempo di adattarsi, solitamente 2‑4 settimane, e tieni un diario dei sintomi per capire cosa funziona meglio.

Infine, se i sintomi persistono nonostante farmaci e cambiamenti di stile, è fondamentale fare una visita più approfondita. Problemi di tiroide, diabete o disfunzioni vascolari possono richiedere trattamenti specifici.

In sintesi, i trattamenti per la disfunzione erettile vanno dalla prescrizione di sildenafil o tadalafil, agli integratori e a uno stile di vita più sano. Consulta il medico, segui le dosi consigliate e mantieni un approccio costante: così avrai più probabilità di ritrovare una vita sessuale soddisfacente.